auのケータイを使っているですが、迷惑メールに困っています

迷惑メール対策は、ブラックリスト(指定受信拒否)方式ではなく、ホワイトリスト(指定受信許可)方式で行うが賢明です
私にはいるですが、ここがあります
あたしも中３のおんなですじつは片思いしてました人生で恋愛でしたひとつめこういうはあたしにもありましたこは気になってるヒトにみえをはってるがあるとおもいます←あたしの経験上だからわざとそっけなくしてるんじゃないかな～てあるだとおもいます!みっあいてとあたしはおしえるだとおもいますてかめちゃいいかんじじゃないですか＾＾あたしだったら自分のへやでおしえてもらいますね私事ですがあたしはさいしょにはなした片思いのかれときのうからつきあいはじめましたまさかつきあえるなんておもってませんでした質問者さんならあたっくです!!がんばってください!!!ながくなっちゃってすいませんでした
ブラウザアクセス、Thunderbirdの両方で設定する手順を教えてください

☆Yahooメール側の送信者のアドレスで迷惑メールのフィルタリングをする方法◇Yahoo!メール-迷惑メール対策フィルターを設定するlt;http:antispam.yahoo.co.jptools.htmlgt;◇フィルターを設定するlt;http:help.yahoo.co.jphelpjpmailmanagementmanagement-18.htmlgt;☆Thunderbirdで迷惑メールの振り分け設定http:antispam.cgn.jpthunderbird-filter.htmlhttp:edb.miyakyo-u.ac.jpugawaCenterantispam_mozilla
向こうは送ってきました、でも私は送りませんでした
リアル顔についてご自身は、言われていると捉えているというなでしょうかね